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                夏季泡腳好處多 去濕毒為健康護航

                時間:2021-10-19 作者:彧丶純屬扯淡 來源:亚游国际女人網

                  隨著社會的不斷發展,人們的生活條件得到改善,很多人的家庭設施也越來越齊全,越來越方便,有了沐浴的設施之後,很多人為了圖方便而在洗澡的時候順便把腳也洗了,因此忽略了泡腳。殊不知,泡腳對養生保健有著非常重要的作用,是我們不能省略的一個重要步驟,在炎熱的夏季,泡腳的養生功效更為明顯,在夏季泡腳可去濕毒,為你的身體健康護航!

                  泡腳其實是一個很好的生活習慣,但是生活中能夠養成這一習慣的人並不多,多數人只是隨便的把腳洗洗就完事了,其實,這是很不應該的,泡腳既簡單方便,對身體健康的保護作用又非常明顯,大家不可錯過了這一理想的養生方法。

                  既然是泡腳,就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這裏是,水要多,熱量要夠,時間要長,最好選用木桶。不能隨便拿一個盆放點水就行,那樣是起不到養生效果的,最多也就是洗腳而已,不能算是泡腳。

                  泡腳時為啥要用木桶呢?因為木桶比較容易保溫,同時貼近自然。放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。水溫在50度左右最理想。泡腳的時間一般20—30分鐘為好,以後背感覺有點潮,或額頭出汗為止。人體中肝主木,腎主水,這麽一泡,可以幫助肝腎排毒。

                  泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其對那些經常手腳冰涼的人來說,常泡腳是一個極好的養生方法。常泡腳可使人體通過促進血液循環、通過微微出汗,加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄,減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的危害。

                  泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”。可見泡腳對治療對癥疾病的作用。尤其現代社會,生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、濕之毒,通過泡腳,可以加速體內寒、濕之毒的排除。

                  看過上述內容,我們知道了泡腳可以去濕毒,為我們的身體健康保駕護航,既然泡腳有著諸多好處,而且方法又很簡單,所以大家不妨讓自己養成泡腳的好習慣,從而更好的維持身體健康。


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