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要提防8大傷腎行為

腎對於我們來說特別重要，很多人都通過藥補或食補的方法來保養腎，但是往往在補腎的同時又不註重生活習慣，這樣完全沒有效果，而

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怎樣減肚子上的贅肉 教你五招輕松甩掉大肚腩

“大肚子”是久坐族的困擾，由於長時間的坐姿導致腹部脂肪日益堆積，肚子的肥肉越來越多，該如何快速減肚子上贅肉呢?下面小編就

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吃芹菜草莓可以讓你的牙齒變得潔白

女人笑起來才是最美麗得，你是不是每天都露出了笑容了呢。很多女性都是冷美人，不笑，而且表情很嚴肅，其實這樣也不太利於健康。

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白領女性10個方法預防背痛

白領每天大部分時間都在辦公室度過，常常一坐就是八個小時，避免不了引發腰酸背痛，那麽白領如何在工作時間預防背痛呢?下面10

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如何▓減肥最快最有效 教你8個居家瘦身秘籍

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冰敷茶葉包土豆皮是眼袋的天敵

眼袋，黑眼圈是休息不好的原因，另一方面是長期眼部受到刺激時間長了積攢下來的。眼袋的出現讓很多人很苦惱，大大的眼袋在眼睛周

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8個時間洗澡時間會帶來麻煩

炎炎夏日，人們洗澡次數也不斷增多，一熱就趕緊去沖了涼水澡才舒服，很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個

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如何瘦腰最快最有效 七方法輕松甩掉腰部贅肉

現在很多人由於長時間坐著辦公，加上飲食不規律，導致腰部的贅肉越來越多。那麽應該如何減腰部的贅肉呢?如何瘦腰最快最有效呢?

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多喝水睡眠充足皮膚清潔對抗痘痘

不知道大家是否有和小編一樣的困擾呢，小編就是屬於油性皮膚，沒到了春天氣溫回升了，痘痘就會躲起來，而且這樣的痘痘一撥又一撥

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夏季防暑指南 喝點醋可以遠離熱感冒

最近我國多地持續性高溫不降，這種高溫天氣給人們█的正常生活帶來很大困擾，甚至真的已經有人被熱死。盡管熱死只是少數，但熱感冒

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肚子容易長肥肉的原因 居家瘦腹操快速減肚子

如何減肚子最有效?相對於其他部位肥胖，腹部肥胖對健康的危害是最大的，而且腹部也是最難減的。腹部脂肪主要為內臟脂肪，內臟脂

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美白肌膚補水保濕清理角質是前提

美白一直是人們追求的一個問題，同時很多人因為不知道如何美白而且選做一些不適合自己的方式方法，最後沒有美白成功，反而讓自己

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如何健康度過三伏天

每年當我們過了6月的時候，就開始所謂的“三伏天”。這是一年當中氣溫最高也最為悶熱的時候，那麽我們的身體也會出現很多的不適

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日常七個減肚子訣竅 輕松甩掉肚腩贅肉

現在很多人都有“大肚子”的困擾，尤其是久坐族，因為長時間坐著辦公，肚子的肥肉一層又一層，對於肚腩問題一直都很頭痛，如何收

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冬季臉色差 三款食譜為你輕松解決

有的女性因為體質虛弱，在冬季裏非常容易就會出現手腳冰涼、臉色蒼白甚至在水分不充足的情況下會出現皺紋增多的情況，那麽在日常

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夏季泡腳好處多 去濕毒為健康護航

隨著社會的不斷發展，人們的生活條件得到改善，很多人的家庭設施也越來越齊全，越來越方便，有了沐浴的設施之後，很多人為了圖方

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怎麽減肚子上的贅肉 十方法輕松瘦腹

怎麽減肚子上的贅肉?現在很多人都有“大肚子”，因為長時間坐著辦公，很少運動，導致肚子的脂肪堆積，而肚子也是最難減掉的，該

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美白要從睡眠忌口和小習慣開始

美白這個問題，很多女性也一直在煩惱著，不知道應該如何去美白，也不知道自己的方法到底是對還是錯，其實很多的方式都是可以啟動

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6妙招解決下午犯困

炎熱的天氣，常常讓人感覺很疲憊，特別是下午的時候，上班提不起精神，老是犯困，如何解決下午犯困的問題呢?一、辦公室擺植物：

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減肚子避開十個誤區 只做仰臥起坐忽略復合練習

對於現在的人們來說，僅僅是減肚子已經完全滿足不了需求了，鍛煉出性感的腹肌才是王道。但腹肌可沒那麽容易就能練出來，下面為你

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