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                產婦坐月子能看電視嗎?月子期間看電視註意事項

                時間:2021-10-12 作者:達?矢抾哆拉? 來源:亚游国际女人網

                  剛剛生完寶寶的產婦,由於分娩所帶來的疼痛和疲勞,身體比較虛弱,再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的█重任,所以產後的頭幾天,產婦需要充分的休息和睡眠。


                  隨著產婦身體的日漸恢復,除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當地增加一些有利於身心▓健康的娛樂活動,如:看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天,交流一下照顧寶寶的經驗等等,這樣可以放松一下緊張的情緒,保持一個良好愉快的心情,對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑郁癥都有很好的幫助。


                  從另一個角度看,產婦可以通過電視收集信息,了解社會,開闊視野,對日後重返職場增加自信心有很大的益處。


                  坐月子看電視須謹記6大註意


                  1、看電視的時間不要太長,以免眼睛過於疲勞。


                  2、要和電視機保持一定的距離,看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍,減少電磁波對產婦和寶寶的輻射。


                  3、電視機擺放的高度要合適。


                  4、不要看刺激性比較強的節目,如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容,以免擾亂產婦的情緒。


                  5、看電視時聲音不要太大,以免影響寶寶。


                  6、適當地控制看電視的時間:觀看電視的時間不可以過長,最█好每天不超過一個小時,否則眼睛會很容易疲勞。看電視的過程中,可以適當地閉上眼睛休息一會,或者站起來走動一下,以消除眼睛的疲勞。


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