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                11個月大寶寶能吃的食物有哪些

                時間:2021-10-19 作者:倘若丶那天 來源:亚游国际女人網

                  大多數11個月大的寶寶已經開始長牙了,他們可以自己咀嚼一些食物。這時的他們正在從嬰兒階段向幼兒階段過渡,他們開始喜歡嘗試各種各樣新的食物。當寶寶還不到一歲時,家長可以給他們吃搗碎的或是軟化後的果蔬。在他們吃東西的時候,作為家長,你一定要時刻監督著他,以防止幼小的寶寶被食物噎到或是嗆到。

                  1、軟化的胡蘿蔔

                  用蒸氣將小胡蘿蔔蒸煮10到15分鐘,便可以使胡蘿蔔軟化。11個月大寶寶喜歡吃可以抓取的食物,而且胡蘿蔔富含維生素A和維生素C,是一個很好的選擇。因為孩子還很小,如果給孩子吃硬的食物,寶寶會有可能被噎到甚至窒息的危險。我們把硬的食物進行蒸煮,使它軟化,孩子就能夠輕松的咀嚼,完全不用▓擔心孩子被卡到。不要給孩子吃浸泡過的或是調味過的食品,這些食品很可能添加了香料,不適合嬰兒食用。

                  2、面食

                  專家建議給嬰兒食用小塊的、便於寶寶抓取的面食。你可以買不同種類、不同顏色的面粉,你也可以在面粉中加入蔬菜汁來制得各種顏色的面食,例如加入菠菜汁可以制得綠色面食,加入西紅柿汁可以制得紅色的面食。

                  3、手撕雞肉

                  專家建議給嬰兒吃切成絲的熟雞。大多數寶寶會很享受熟雞的口味和口感,而且,寶寶可以輕松的拿起切成絲的熟雞,便於寶寶食用。你可以通過蒸或是烤的方法把雞肉做熟,然後洗幹凈手,把雞肉切成或是撕成條給寶寶食用。

                  4、煮熟的豌豆

                  專家建議給嬰兒食用熟豌豆制成的食物。你可以用蒸汽蒸或者用水煮,把豌豆煮熟。再用豌豆作為原料為孩子制作食物。你完全沒有必要把豌豆碾碎,因為豌豆的大小適合,可以直接做成其它食品,而且煮熟的豌豆也很容易咀嚼和吞咽。

                  5、三文魚片

                  對11個月大的寶寶來說,三文魚片是一種極為美味的小吃。專家說,冷水魚類如三文魚和金槍魚富含大量的ω-3脂肪酸,而且選擇冷水魚可以不用擔憂湖水魚含有微量的汙染物的問題。專家說,大腦發育最快的階段是在寶寶一歲以前,而大腦使用的能量有60%來自脂肪。母乳中含有大量的ω-3脂肪酸,用以支持寶寶大腦的發育。當然,你也可以給孩子食用適量的三文魚,為寶寶補充更為充足的ω-3脂肪酸。

                  為了便於寶寶的食用,給寶寶食用的三文魚需要特殊的處理。你可以先將煮熟或是烤熟的三文魚切成豌豆塊大的小塊,然後小心的剔除魚刺,不需要添加任何調料,便可以給寶寶食用了。

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