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                教你如何應對壓力引起的情緒肌膚(3)

                時間:2022-04-26 作者:Modest_ 來源:亚游国际女人網

                  食補小貼士:黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養顏食品,其中蔬菜可以每天吃,荔枝則要適量,否則容易上火。至於蜂蜜,建議早晨喝一杯蜂蜜水,堅持下去可以起到排毒養顏的作用。

                  過敏肌——保濕調理不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚,而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄,容易過敏,對環境的抵抗力變弱,稍有刺激就會產生幹燥、發癢等不適癥狀。

                  過敏情緒肌要小心使用護膚品,避免選擇太油膩和太滋潤的產品,以免刺激成分引發肌膚敏感不適,應選擇質地較為清爽的乳液狀產品,盡量不化妝或化淡妝,以減輕肌膚的負擔。當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等癥狀時,可先清潔面部,再冷敷一劑保濕面膜,使肌膚鎮定,恢復彈性和光澤。

                  食補小貼士:避免吃容易“發”的,如魚、蝦等食物,可以多吃新鮮水果、蔬菜。另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況,平日應多吃富含膠原蛋白的食物,如骨頭湯、燉豬蹄等,也可直接服用膠原蛋白產品,達到增加肌膚免疫力,抵抗肌膚“情緒問題”的功效。

                  小編提醒:肌膚護理也要註意掌握一定的技巧。護膚知識及▓方法很多,最重要的是找到最適合自己的那一款。不同的膚質也怎樣不同的護理方法,掌握專業知識是美容的必備。


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