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                13歲兒童能用蘋果減肥嗎

                時間:2021-04-23 作者:嘟嘟40051254 來源:亚游国际女人網
                你可以早上起來空腹喝一杯淡鹽水,晚上喝一杯蜂蜜水,食物盡量吃粗糧和水果,鍛煉的話給你介紹個很有效的方法,先以你最快的速度跑20秒,在停20秒再跑再停,每天8次,按照這個方法一個月就可以瘦倒90斤左右,我試過很有效



                  沒得用
                你現在正是長身體的時候, 所以 多運動才是最好的方法,別的不說,堅持每天5k米或者跳繩20-30分鐘 最多2個月效果就很明顯了, 重點在堅持, 那個什麽蘋果減肥法是給老女人用的, 小孩無效 ,再說因為這個耽誤了發育 你哭都沒地方哭去

                20歲以下不要考慮任何的減肥方法,就是運動 除非你超標太多太多



                  唉~~~`
                還是長身體的時候,最好不要減肥
                等到自己長大了的時候再說吧,說不定哪時候你都已經很瘦了
                光吃蘋果沒營養,就不能長高了
                所以說還是趁長個的時候營養豐富點兒,多運動,等個子不長了以後再減肥



                  老大····7.8斤?那還有人樣麼····



                  多鍛煉少吃主食,好好學習]

                再看看別人怎麽說的。



                  等到自己長大了的時候再說吧

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