減肥方法

了解十個飲食關鍵邊吃邊瘦

導讀：常喝代糖飲料也會讓人發胖根據科學家研究，常喝代糖飲料並不會減肥，反而因為大腦被混淆之後，會更想吃糖，最後反而更胖。

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減肥常識

腹部的贅肉“小肚腩”簡單易行的方法消滅它

腹部的贅肉，人們形象地稱其為“遊泳圈”、“小肚腩”。不僅影響美觀，而且阻礙氣血在橫向的“帶脈”與縱向中、下焦的運行。帶脈

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飲食減肥

中藥減肥秘方讓你月瘦10斤

現今國際上普遍倡導的、引領科學減肥前沿的新減肥理念即“健康減肥”，受到越來越多人的青睞，常見的有運動減肥，飲食減肥，中藥

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減肥方法

六大飲食減肥法的利弊權衡

導讀：身體為了保持足夠能量來應付所需，體內會自動地降低基礎代謝率，並且會保存脂肪，先消耗瘦肌肉來供給基本生理機能，結果瘦

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減肥常識

鍋鏟運動治網球肘 撿拾豆子腰部減肥

跑步減壓身心健康研究發現，有氧運動對心理健J求有好處，而跑步是最方便、最廉價的有氧運動方式。大量研究表明，無論有點抑郁情

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飲食減肥

3款最有效的中醫減肥秘方

中草藥是純天然的植物，不會有副作用，只是喝下去味道不是特別好喝，為了瘦身還管那麽多，今天小編給大家分享3款最有效的中醫減

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減肥方法

兩款瘦身食譜清爽可口

導讀：健康番茄沙拉材料中型紅番茄4個苜蓿芽1/2杯菠菜半斤橄欖油10c鹽1/4茶匙醬汁美奶滋沙拉醬5大匙作法把番▓茄蒂的部

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減肥常識

食療減肥藥膳：馬氏五行瘦身湯

每年夏季即將來臨，或正當夏季，我就開始給我的肥胖病人服用“五行瘦身湯”，這一湯劑是我臨床根據肥胖形成五個環節：脾虛痰濕、

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飲食減肥

越吃越瘦的東西有哪些呢

隨著現代社會各種美食不斷地滲透進人們的生活，很多朋友都難以抵擋美食的█誘惑，所以他們明知不可為而偏偏要毫無節制的去吃各種各

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減肥方法

玫瑰花配棗健康減肥少不了

導讀：玫瑰花配棗健康減肥少不了我的朋友過去比較胖不過最近看見她卻瘦了而且還沒有減肥後的憔悴整個人精神了許多。她告訴我她的

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減肥常識

決明降脂減█肥茶

組成炒決明子10克，生山楂15克，橘紅10克，紅花3克。此為1日量。用法上4味置於有蓋保溫茶杯內，開水浸泡，加蓋燜透代茶

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飲食減肥

吃肉不長胖的四大法則 營養減肥好方法！

現在在生活中有很多的人想減肥又控制不住想吃肉，是一件很苦惱的事情。那麽怎樣吃肉不長胖呢？一起來看看吃肉不長胖的四大法則。

2 人都在看 2021-10-19

減肥方法

123飲食減肥法吃飽也能瘦

導讀：除了上述的吃多少看手勢決定以外，還有一個很重要的要點，需要你稍微改變一下你用餐的順序用餐順序，蔬菜→魚肉→面飯12

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減肥常識

荷葉減肥

明朝的時候，幾位大臣欲裝病辭官，於是找到戴思恭，他開出了荷葉灰方給想要裝病的人服用，讓這些人給別人留下因病導致身體消瘦的

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飲食減肥

爆瘦27斤李湘減肥秘方大公開

李湘已成功減肥27斤，這個減肥效率實在是驚人，那湘姐到底是如何快速減肥瘦身的女人？下邊小編就和大家一起來看看李湘的減肥秘

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減肥方法

粗糧養生餐既減肥又養顏

導讀：在越來越崇尚健康減肥的今天,使用粗糧減肥已經成為一種時尚。長期使用粗糧,既可滿足人體最粗纖維的需要,又能給身體提供

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減肥常識

肥胖癥不妨辨證治療

隨著生活水平的不斷提高．肥胖患者日益增多．特別是步人中年之後的人群中更為多見。肥胖不僅有█失形體健美．給生活帶來許多不便。

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飲食減肥

吃什麽東西減肥最快最有效

肥胖是一件很頭疼的事情，影響美觀不說還對身體的健康也有影響。可是面對美食的誘惑很多人都難以自控，都想著吃完在減肥，所以體

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減肥方法

體重速降食譜一月減36斤

導讀：午餐礦泉水吞金槍魚(魚要沒有油的那種，有山泉水牌的，我吃的是味得鮮牌的五香味的)半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。3

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減肥常識

食療簡方 巧助減重

據報道，我國有7000萬人口患肥胖癥，且有增多的趨勢。肥胖癥患者往往出現疲乏、心悸、氣短、耐力差，且容易發生糖尿病、動脈

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