9游会老哥

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                節後瘦身養顏偏方

                時間:2021-10-27 作者:太陽日了狗生了這鳥天 來源:亚游国际女人網

                  ▲快速瘦身妙方——多洗澡

                  這可是既舒服又便捷的瘦身方式。首先要保證天天洗澡:把水龍頭開到最大,出水口離身體10至15厘米為宜。蓬蓬頭朝身上多脂的部位集中沖淋,以冷熱水交替沖淋最理想。

                   ▲瘦身飲食

                   早豐晚儉。

                  多喝開水———過節期間,也不要忘記多喝水,這可是最簡單、最便宜的減肥方式。

                  細嚼慢咽———既能防止你發胖,也會讓你在餐桌上看起來更優雅。

                  多吃零食———選擇最適合減肥的零食,比如,水果、果仁、松子、陳皮梅、山楂等等。

                   ▲靚顏方案

                  1、用棉花蘸熱水,或將濕毛巾用膠膜包起,放入微波爐加熱後敷在眼上即可消除黑眼圈。

                  2、用冰冷的毛巾或棉花或冰冷的化妝水敷在眼睛四周消除眼睛浮腫。

                  3、臉色欠佳時,用熱毛巾敷臉,令毛細孔完全打開,同時為了防止脫妝,需再用冰冷的化妝水拍打臉部使其收縮,用這種方法還可消除臉部浮腫。


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