恒运娱乐论坛

  • <tr id='E83A3q'><strong id='E83A3q'></strong><small id='E83A3q'></small><button id='E83A3q'></button><li id='E83A3q'><noscript id='E83A3q'><big id='E83A3q'></big><dt id='E83A3q'></dt></noscript></li></tr><ol id='E83A3q'><option id='E83A3q'><table id='E83A3q'><blockquote id='E83A3q'><tbody id='E83A3q'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='E83A3q'></u><kbd id='E83A3q'><kbd id='E83A3q'></kbd></kbd>

    <code id='E83A3q'><strong id='E83A3q'></strong></code>

    <fieldset id='E83A3q'></fieldset>
          <span id='E83A3q'></span>

              <ins id='E83A3q'></ins>
              <acronym id='E83A3q'><em id='E83A3q'></em><td id='E83A3q'><div id='E83A3q'></div></td></acronym><address id='E83A3q'><big id='E83A3q'><big id='E83A3q'></big><legend id='E83A3q'></legend></big></address>

              <i id='E83A3q'><div id='E83A3q'><ins id='E83A3q'></ins></div></i>
              <i id='E83A3q'></i>
            1. <dl id='E83A3q'></dl>
              1. <blockquote id='E83A3q'><q id='E83A3q'><noscript id='E83A3q'></noscript><dt id='E83A3q'></dt></q></blockquote><noframes id='E83A3q'><i id='E83A3q'></i>
                用戶登錄
                還沒有賬號?立即註冊
                用戶註冊
                點擊換圖
                投稿取消
                文章分類:
                還能輸入300字

                上傳中....

                濕重致脾虛 7款湯水祛濕健脾

                時間:2021-10-19 作者:網名好記不好取 來源:亚游国际女人網

                  脾為濕土,喜燥惡濕。濕盛導致脾虛,脾虛也可以生濕,往往互為因果。

                  因脾虛失運,水濕停留,多屬本虛標實之證。本虛▓為主的人,治多健脾,佐以化濕;標實為主者,則應以祛濕為主,兼以運脾。

                  檢測你是否因濕重而脾虛:

                  生活中可以通過一些蛛絲馬跡發現自己的濕氣。比如:在早上起床後仍然覺得很累,頭很重,打不起精神,小腿有發酸發沈的感覺;大便很粘,要用很多紙才能擦幹凈,或者大便粘在馬桶上沖不幹凈;舌苔很厚,舌體兩邊有齒痕,舌頭又胖又大,這都是脾虛濕重的癥狀哦!

                  祛濕健脾湯:

                  赤小豆煲排骨

                  原料:赤小豆100克、排骨300克

                  調料:食鹽適量

                  做法:

                  1、首先,將赤小豆和排骨分別洗凈。

                  2、然後將材料都放入鍋中,註入適量的清水,大火煮約40分鐘,水開了▓之後,改用文火煲約2小時。

                  3、最後,放入食鹽調味即可食用。

                  這款湯不但可以祛濕除熱,還可以█健脾,脾虛者飲用,並且註意日常生活的療養得當,很快就會恢復健康的生活。另外,如冬瓜玉米瘦肉湯、淮山粥、紅棗粥、木瓜糖水等也可達到去除濕熱的作用哦。

                  紅豆薏米湯

                  原料:紅豆、薏米各一把,清水3升

                  做法:

                  1、將紅豆和薏米洗凈,不用浸泡,並在砂鍋加3升的水。

                  2、然後,在鍋中加入紅豆和薏米,用大火熬開,開鍋後接著再煮五分鐘,然後關火。註意,千萬不要開蓋,等著鍋涼下來,讓材料在裏面燜熟。

                  3、差不多手摸著鍋不燙了的時候,再開火,用中火接著熬煮,依舊不要開蓋,半小時後,熄火,還是不要開蓋,燜半小時即可飲用。

                  薏米味甘、性平,可以清熱排毒,代謝水分濕氣,可以祛濕健脾。紅豆味甘酸、性平,含有一種皂鹼,有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能。這款湯綜合兩者的優點制成,祛濕又健脾,烹煮簡易,非常適合MM們在家裏隨手煮一煲哦!

                  薏米蓮子雞爪湯

                  原料:雞爪若幹,薏米、蓮子適量

                  調料:鹽:適量

                  做法:

                  1、先將薏米和蓮子洗凈,將薏米放在水中浸泡1-2小時。

                  2、把雞爪洗凈,剝凈趾甲上黃色那層皮(註意不要斬去雞腳的趾甲,保留趾甲可以有助於防止雞油滲出),汆水撈起。

                  3、將清水煮沸,倒入燉盅裏,把所有雞爪、薏米、蓮子、姜片和米酒放入,隔水燉兩個小時,加入適量的鹽調味即可食用。

                  這款湯有祛濕氣、健脾胃、益腎補血、美白養顏的功效。

                  猴頭菇雞湯

                  原料:猴頭菇三顆,雞半只,枸杞,姜,鹽,料酒,火腿幾片

                  做法:

                  1、將猴頭菇放入溫水中,泡六個小時,用手抓█一下,洗幹凈。

                  2、再將雞放到沸騰的鍋裏焯水,加兩片姜以及一些酒去腥,焯水完畢後撈出來沖洗幹凈。

                  3、把雞切成塊,火腿切片,把雞、火腿、猴頭菇和姜片一起放進電燉紫砂鍋裏,一次性加足冷水,燉四個小時。

                  4、最後還有半個小時的時候加些許枸杞,再加鹽調味即可。

                  註意,猴頭菇要用溫水充分泡發,猴頭菇不宜放太多,否則湯會有苦味哦。

                  猴頭菇是我國著名的食用、藥用真菌,素稱“蘑菇之王”,是一種藥食兩用真菌,猴頭菌性平,味甘能利五臟、助消化、滋補、抗癌、治療神經衰弱,對於祛濕健脾也非常有效哦!

                  竹蓀北菇老雞湯

                  主料:竹蓀(幹)20克,母雞650克,幹香菇40克,棗(幹)20克

                  調料:姜3克,鹽3克

                  做法:

                  1、把北菇、竹蓀分別用水浸透,洗凈。

                  2、將竹笙切段,瀝幹水。

                  3、把老母雞刮洗凈,去毛,去內臟。

                  4、生姜去皮,加入適量的清水,用猛火煲滾,然後放入全部材料。

                  5、待水再滾起時,用中火煲3小時。

                  6、最後加入適量的鹽調味,即可飲用。

                  此湯有健脾開胃,滋潤養顏,降脂強身的作用。能健脾開胃,增進食欲,而又可以降低血中膽固醇,消除皮下過多的脂肪積聚,日常用此湯佐膳,既可補益強壯身體,又可保持身體健美。

                  淮杞燉兔肉湯

                  原料:兔肉,淮山藥,枸杞,桂圓(各適量)

                  調料:鹽,雞精,料酒,姜

                  做法:

                  1、先將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊,在鍋中倒入適量的水,並放入兔肉、姜片、桂圓、山藥,再加入料酒、雞精調味,燉一小時。

                  2、把枸杞放進溫水中,泡好,湯燉好開蓋後,加入枸杞改小火再燉半小時,關火後加鹽調味即可。

                  這道湯有健強脾胃,滋養肝腎,安神補血,補中益氣的作用,同時▓可以祛濕熱,非常滋補。

                  鮮淮山胡蘿蔔豬骨湯

                  原料:鮮淮山500克,豬尾骨1塊,胡蘿蔔1根

                  調料:鹽適量

                  做法:

                  1、將淮山去皮切塊,紅蘿蔔切塊。

                  2、然後豬骨頭切塊。

                  3、把所有材料放入鍋,加適量的水燒開,之後再用文火慢煮2小時,加適量的鹽調味,即可。

                  在《本草求真》有記載:胡蘿蔔,入肺,兼入脾。胡蘿蔔含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、礦物質、揮發油等。 有健脾消▓食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。

                  新鮮的淮山不僅味道鮮美,同樣也具有藥用的價值,可以健脾補肺,強身健體,加上同樣可以健脾益胃的胡蘿蔔,再加上一截我喜歡的帶肉的豬骨頭,煮一鍋靚湯,美味又健身,好湯,好喝。


                熱門關鍵詞