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                桂圓紅棗茶可以驅寒嗎 驅寒喝這茶超棒

                時間:2021-08-11 作者:澀花喵 來源:亚游国际女█人網

                冷空氣襲來我們一定要做好自我的防寒措施,這時候小編最喜歡的便是來一杯熱乎乎的茶,而這時小編推薦桂圓紅棗茶便是不錯的選擇,擁有良好驅寒保暖功效。

                染寒邪恐4大疾病找上門

                究竟寒邪入侵到底對人體健康有何危害呢?立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫生周宗翰表示,其實自古以來,中醫便有:“寒邪是萬病之源”的說法。一旦民眾未做好防寒工作,或是日常飲食過度食用寒涼、生冷的食物,便容易讓屬於陰邪的寒氣入侵。

                長期下來,便容易對人體陽氣造成損傷,導致氣血凝結、經脈阻滯發生。使身體氣機運作出現異常,自然也就容易讓各式大小毛病找上門!除了常見的手腳冰冷、畏寒、臉色蒼白等癥狀外,又以有下列4大疾病的人需要特別當心:

                疾病1/腹瀉、腹痛:如果寒邪侵襲到脾胃,便可能引起嘔吐、瀉下清稀、脘腹冷痛等癥狀表現。

                疾病2/宮寒不孕:古人認為:“子宮暖,氣色好;子宮寒,百病生。” 一旦寒邪侵犯女性胞宮,便容易因寒氣造成老廢血液淤積、影響經血排盡,使月經不調、痛經等癥狀找上門。長期下來,更會使女性的生孕能力受到影響,形成不易受孕的體質。

                疾病3/關節疼痛:中醫理論認為,“不通則痛”。因此,當寒邪入侵、人體氣血運行不暢時,自然也就會增加關節疼痛的發生。其疼痛的特點是部位固定、痛處有冷涼的感覺,且得溫(熱敷)癥狀就會緩解。

                疾病4/蕁麻疹、皮膚搔癢:中醫對寒邪的一個基本概念是“寒則收引”,這種收引的力量首先會由皮膚所感受,使得皮膚緊繃,汗腺排汗功能變差。再加上,血液循環不佳也會讓體內細胞代謝變差,使體內的廢物無法順利排出,自然就容易加劇蕁麻疹的發生。

                寒邪分內外!中醫驅寒除了添加衣物,這樣吃更加分

                既然寒邪對人體健康危害這麽大,那民眾又該如何預防呢?周宗翰醫生表示,寒邪根據來源不同,又可區分為外寒、內寒2大類型。其中,外寒指的是外在環境的影響,就以冬季低溫就是外感寒氣的一種。而內寒指的便是過食生冷、性質寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。

                因此,民眾想要避免寒邪入體,除了適度增添衣物、外出做好保暖外,平時宜養成喝溫熱水的習慣。同時,少碰生菜色拉、冰品、瓜果等性質寒涼的食材,多吃蔥、姜、蒜等芬芳、溫辛的辛香料,就是有效提高身體熱能,把寒氣排出的不錯選擇。

                驅除冬日寒氣!中醫推“桂圓紅棗茶”調氣養血:

                除了上述原則外,周宗翰醫生也推薦一款性溫、味甘,有利調血養氣、活絡血液循環的“桂圓紅棗茶”,提供給飽受寒邪之苦的民眾,作為冬季驅寒、日常保養的參考:

                桂圓紅棗茶的做法

                材料:去核桂圓肉50公克,去核紅棗8~10粒。

                做法:將桂圓和紅棗肉放進3千毫升的清水中,以小火燉煮30分鐘即可飲用。

                作用:桂圓性溫、味甘,能滋補心脾、調養氣血;而紅棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津。兩者相合,能發揮很好的養生祛寒效果,同時還有美顏的益處。

                註意事項:若有感冒發燒、風寒、上火、喉嚨發炎、口幹舌燥,以及身體發炎等情況時,就不適宜飲用桂圓紅棗茶,以免加重不適。


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