能是能，看你能堅持多久了。其實第一天吃五六個蘋果（兩斤）第二天喝酸奶，約七瓶（1000ml)第三█第四天恢復正常飲食（不得暴飲暴食，多喝水）第五天繼續第一天的。一直循環。真的能瘦哦。我和寢室一女孩就一直再做。

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　　那樣會給你的身體加大負荷的！早上要補充一天的能量﹑早上經常不吃會得胃病的！胃病很痛苦！控制一日三餐正常飲食﹑吃半飽！其實現在胖點也沒事！只要健康就好了！

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　　空腹先吃飯，碳水化合物就全部消耗為熱量的，就不會轉為脂肪堆積在體內 後攝入的肉類蛋白質，會轉化為氨基酸，補充身體的營養 不會浪費在轉化成熱量這一環節 我相信這個事情在生物課上大家都是有學過的 想快速減肥█的話，就服用減肥產品，其實減肥產品並不可怕，找到綠色的，健康無副作用的產品就好了。我服用這個產品一個月減下去了18斤。她們的ó號是76 97 47 408

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　　有真▓蜂蜜的話可以試一試！